ماذا يحدث لجسمك إثر تناول كميات زائدة من الدهون و السعرات الحرارية ؟

مشاكل الوزن الزائد و أضرار الدهون و السعارت الحرارية الزائدة

على الرغم من أنك تحتاج إلى كميات معينة من السعرات الحرارية و الدهون الغذائية – و خاصة تلك التي توفر الأحماض الدهنية الأساسية للجسم – إلا أن استهلاك الكثير من الدهون و السعرات الحرارية الزائدة قد يضر بصحة جسمك مع مرور الوقت ، بالإضافة إلى ذلك هذه الدهون قادرة على أن تؤثر سلبا على سلامتك الصحية من خلال ثلاث مستويات . 1 – تكون معرضا للإصابة بالسمنة بنسبة 70% 2 – الدهون الزائدة هي من أكثر المسببات لأمراض القلب و الشرايين 3 – بعض الزيوت المضرة التي تحتوي على نسب…

تابع القراءة