لماذا نرى الأحلام السيئة و الكوابيس أثناء النوم و كيف نتخلص من هذه الكوابيس ؟

كيف أتخلص من الكوابيس و الأحلام السيئة

الكوابيس هي تلك الأحلام و المشاهد السيئة التي تقلقنا و نفزع لرؤيتها خلال النوم ،  فهي أحلام مزعجة يُلازمها الرعب والخوف والرغبة في الهروب. هذه الحالة التي تراود الجميع تقريبًا يُصاحبها زيادة وسرعة في حركات العين، وغالبًا ما يستيقظ منها النائم فزعا دون أن يتذكر أغلب أجزاء الكابوس الذي أفزعه. و قد أشار الدكتور محمد منصور أحد الأطباء النفسيين و استشاري في علاج الإدمان إلى أن معظم هذه المشاهد و الأحلام السيئة غالبا ما تراود الإنسان خلال الفترات الأخيرة من النوم ، وقد تضطره في كثير من الحالات إلى الإستيقاظ بشكل…

تابع القراءة